Oméga 3
- Inventaire sur le chemin
L'Oméga-3 est un acide gras essentiel qui joue un rôle crucial dans le fonctionnement normal de notre corps. Il est principalement obtenu à partir de sources telles que les poissons gras, les noix et les graines de lin. Les acides gras oméga-3 sont composés de trois types principaux : l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).
L'Oméga-3 est souvent utilisé comme complément alimentaire pour plusieurs raisons. Tout d'abord, il peut aider à maintenir une fonction cérébrale normale et une bonne santé neurologique. Des études ont montré que les acides gras oméga-3 peuvent contribuer à améliorer la mémoire, la concentration et à réduire les risques de maladies neurodégénératives.
De plus, l'Oméga-3 est connu pour ses bienfaits pour la santé cardiaque. Il peut aider à réduire les triglycérides sanguins, à réguler la pression artérielle et à réduire l'inflammation dans le corps. Certains recherches suggèrent même que la consommation régulière d'oméga-3 peut aider à réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
En ce qui concerne les dosages, la quantité recommandée d'oméga-3 peut varier en fonction des besoins spécifiques de chaque personne. En général, il est recommandé de consommer entre 250 et 500 milligrammes d'EPA et de DHA par jour pour maintenir une bonne santé. Cependant, veuillez noter que ces recommandations peuvent varier et il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la posologie.
Ne convient pas aux femmes enceintes ou qui allaitent.
1à 2 softgel par jour à prendre durant un repas avec un grand verre d’eau.
Ne pas dépasser la dose prescrite. Le produit doit être tenu hors de portée des enfants. A utiliser en complément d’une alimentation variée.
Friend of the sea – MSC – Sans métaux lourds.
Composition
Pour 2 softgels
| Valeurs nutritives | |
| Energie | 87.6J / 21.3 cal |
| Matière grasse: [mg] | 2033.88 |
| dont: | |
| – acides gras sat.[mg] | 100.98 |
| – acides gras monosat. [mg] | 406.78 |
| – acides gras polysat. [mg] | 1526.12 |
| Glucide [mg] | 252.32 |
| dont: | |
| -Sucre [mg] | 0.0 |
| Fibres alimentaires [mg] | 0.0 |
| Protéines [mg] | 497.84 |
| Sels [mg] | 0.0 |
| Vitamines et sels minéraux | |
| DHA [mg] | 400.0 |
| EPA + DHA [mg] | 1000.0 |
| Vitamine E [mg] | < 2.0 |